cos na

no coz masa na rzezbie spada,sila niekoniecznie ale za to pojawiaja sie lepsze propocje.cos za cos:)

No tak zrobiłeś fakt myślisz że z Twojego imienia wywróżę ile ważysz, jaki masz wzrost, obwody i będę mógł wydedukować jaką masz budowę ciała, czy łatwo przybierasz na wadze, tłuszczu czy też jesteś chudzielcem, który ma problemy z przytyciem mimo pochlaniania sporej ilości jedzenia???? Podaj te wszystkie informacje to coś poradze bez tego - nie [...]

na cyklu tescia prolo 3tydzien, cos mnie zaczelo boles 1 dzien pod pępkiem ktos wie co to moze byc - czy to tylko przejsciowe moze ?? (żołądek?!)

wiec skoro nie tescia to moze cos troszke winka?? pytam o cos bo wiecie jak to jest na koniec cyklu -nikt nie chce zeby to wszystko spadalo? co oprocz clomidu kupic zeby jak najmniej spadlo??

[...] wypocic. jesz sniadanie potem idzesz na trening popoludniowy lajtowny jezeli masz w sobote zawody wazysz sie po nim i powinienes juz miec wtedy wage startowa. Potem jesz cos lekko strawnego i jedynie pij ale tez bez przesady. Jezeli staniesz rano na wage i bedziesz mial za duzo 0.5 nakladasz 3 bluzy i walisz 3 koleczka wokol osiedla.Bo innej [...]

no z tymi kasetami, to nie wiem, jak to by było, ale: mój tata trenował judo i dobrze to zna, ale na ulicy to się nie przyda? chyba jakieś dźwignie do rąk i nóg, ale jak przybliżyć się do wykonania rzutu (na tym chyba polega judo), kiedy uliczniak walczy na dystans?? coś mi da judo w realu, a nie na macie?

Wpc i carbo zawsze sie przyda do robienia masy, jednak jesli masz problemy z uzupelnianiem weglowodanow w diecie i ciezko przybierasz na wadze, to dobrym wyjsciem bedzie odzywka jak super whey gainer. Napisz cos o swojej diecie, ile trenujesz i jaki masz metabolizm.

jasne ze judo ci cos da. co prawda jest wiele duzo skuteczniejszych styli chwyatnych ale z braku laku... jezeli masz mozliwosc cwiczenia to nie zastanawiaj sie "jak przybliżyć się do wykonania rzutu (na tym chyba polega judo), kiedy uliczniak walczy na dystans?" trening,trening i jeszcze raz trening. nikt ci nie napisze na forum jak to [...]

[...] duzy dosiezny jest w sferze marzen-nie pamietam ile mial Manigualt no ale tak zeby miec wiecej od niego to bylby pewnie limit. w "sferze marzen" moze byc wsad przy zasiegu reki na 165cm bo to bedzie 140cm dosieznego a chyba cos jakos kolo tego mial wyzej wspomniany zawodnik.. ale nie wiem czy nie wiecej chyba... przypomina sobie ktos?

z ta nd to cos niewiele jak na twoje mozliwosci smacznego btw moze pomooc w posilku jakos popchnac upchnac albo co ;)

To raczej Wy macie problemy psychologiczne i jesteście niedojrzali. Tak jak małe dziecko chce zabawkę zauważoną na wystawie tak Wy chcecie poruszać się bezpiecznie po ulicach. A podobieństwo między Wami a dzieckiem polega na tym, że myślicie, że to się zrobi samo, bez żadnych kosztów. Kinghta można porównać do rodzica, który patrzy z politowaniem [...]

Myślę, że panie z marketingu nie uwzględniły zbieżności tych terminów. To dla tego, że OLIMPa nie będzie na MP. trzeba chyba coś zadziałać i przełożyć ten termin?... Generalnie fakt, że inna polska firma będzie na FIBO, to bardzo dobrze... Przecież idziemy do Europy... Mam tylko nadzieję, że nie będą przeprowadzali degustacji swoich wyrobów, bo [...]

siemka wszystkim Pozdro dla całego sfd ok zaczynam czy ktoś słyszał coś o granulacie dla świń oczywiście nie dla mnie. Prosił bym o opisanie tego i jeszcze jedno mam na osiedlu takich ***anych d****i co non stop na siłke do piwnicy pasze i koksy i ostatnio koleś mi gada że kupił winstrol i po 1 strzale 2 cm łapa a strzała brał 3 dni temu [...]

Witam ponownie. BYK- może mi coś doradzisz co do robienia klatki. Przy taakich obciążeniach o jakich pisałem jest mniej więcej ok. Robie teraz:rozgrzewka, skos mały na sztandze, większy skos-hantle, rozpiętki, brama. To mi daje niezłe budowanie, przy usztywnieniach łokci jest naprawde ok. Barki mnie na szczeście nie zawodzą (jeśli chodzi [...]

ludzie w swiecie realnym umieraja w smrodzie szczyn i gowna, dlawia sie zygami i w przerwach na zlapanie oddechu z placzem wolaja mame. Nie ma to wiele wspolnego z filmami, gdzie kiedy ktos dostanie trzy kulki, a jego ostatnie slowa to "kochalem cie ty suko" albo cos tam. ps. moze troche przerysowalem

No ale płaska :) Ja tez mam cos podobnego w białku na miarce jest napisane 30ml z tego co wiem jest to 15-16,5g a 7 płaskich łyzek stołowych to 35g ale 7 płaskich łyzek stołowych to duzo wiecej białka niz dwie miarki

Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie [...]

Ta maczka sojowa jest git.. z niej wytwarzany jest popularny granulat sojowy - bialka cos 55g, wegli 22 i chyba 17g tluszczy.. niskokaloryczne i syte.. polecam taki przepisik: 2cebule + 2marchewki + 3pietruszki pokroic i na teflonie dusic/smazyc na koniec doodac oliwe i doprawic - vegeta + papryka + co kto lubi granulat 15min gotowac na bulionie [...]

Witam chłopcy... jestem to nie czesto ale wpadlem zeby Was o cos prosic... chodzi mi o ułozenie calkowitej diety ... mam na mysli co jesc (dokladnie) kiedy itp. wszystko co jest potrzebne.. jezeli sa jakies pytania pytajcie... wiek : 15 w tym roku 16 wzrost : 187cm waga 76kg ..... THX

Hi! Chciałabym poruszyć ważny problem, mianowicie dość często czytam artykuły na forum i odnoszę wrażenie, jakbyście w większośći pochodzili z "innej planety" . Chodzi mi dokładnie o to, że owszem jest tu dużo informacji, które niestety często nie dają się zastosować w praktyce u "normalnych ludzi"... Wytłumaczę to na moim przykładzie: Jestem [...]